女孩子发育期吃什么有助于长高?

孩子长高与饮食有关，孩子要长得高，一是加强营养，二是加强锻炼。现在的儿童由于营养跟得上所以普遍比上一代长得高，说明从小营养很重要；

再一个是后天的体育锻炼也有助于身体的发育，当然要根据年龄大小逐步加强。长高要结合多方面的因素，包括运动，饮食，睡眠，营养等等。

从运动方面，篮球是比较好的运动，还有就是从营养方面考虑，要多喝牛奶，骨头汤，鱼汤，多吃鸡蛋和新鲜蔬菜等等。还有就是保持充足的睡眠，睡眠对于生长也是有帮助的。