用顺式腹部呼吸法练唱歌气息好？

您好您的情况应该选择顺式腹部呼吸法。逆势腹式呼吸法一般用来养生练习的。指导意见建议您逆腹式呼吸[1]是指吸气时腹部自然内收，呼气时小腹自然外鼓。

逆腹式呼吸，生理学上称为变容呼吸。吸气时腹肌收缩，腹壁回缩或稍内凹，横隔肌随之收缩下降，使腹腔容积变小；呼气时腹肌放松，腹壁隆起，横隔肌上升还原，使腹腔容积变大。

与之对称的是顺腹式呼吸，生理学上称作等容呼吸。逆腹式呼吸法在呼吸时改变腹腔容积，而使腹腔改变的内容物又不是吸入或呼出的空气，而是另外一种物质，这种物质就是“内气。

所以，逆腹式呼吸法在名称上是一种呼吸空气的“方式，实质上则是内气的“呼吸(升降、鼓荡。