最好还是食补食补比药补更安全就按照医生说的多吃点红枣、红豆、黑芝麻、黑豆还有鸡血、鸭血都有补血的作用*食补如果补充的合适相对来说比较安全但也是与个人吸收有关；
药补当然是很有效的但因为怀孕的特殊性还是应该在医生指导建议下进行。
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