问题分析：你好，没有必要使用热水，温水就可以了，不用很冷的水洗衣服吧。没有必要使用热水洗衣服的，对衣服也是不好的。
意见建议：注意调节自己的情绪，尽量保持心情舒畅，避免各种不良刺激，消除紧张、烦闷、恐惧心理，尤其不能大喜大悲大怒大忧。
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