你好，综合你的情况，分娩后出现子宫收缩是正常的，避免出现由于子宫收缩不良造成的大出血。产后子宫收缩也是呈阵发性，一般情况下为下腹部坠痛，但每个人的感觉存在差异，出现腰酸肚子痛也是正常的。
平时要注意产褥期卫生，禁性生活6个星期，6个星期以后要回医院进行复查。
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