苦丁的功效与作用有哪些？

苦丁来源为冬青科植物大叶冬青的叶子，具有清热消暑、健胃消积、生津止渴、利尿强心、化痰止咳、降压减肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脉等多种功效。

当做茶饮时可以除烦解渴，对牙疼的治疗有很好的作用。还可以降血脂血压，用于牙龈出血。由于苦丁属于寒性不易长时间饮用，对虚寒体质的人容易损伤体内阳气，不利于虚寒体征的改善，严重者会出现腹泻虚脱。

平时多吃蔬果加强锻炼。