补充维生素这个方法是最好的一、维生素A
1、动物性食物：肝脏、鱼肝油
2、植物性食物：可转变成维生素A。胡萝卜素维生素A原打乒乒球!很有效的!我以前也有轻度的近视!后来打了一段时间的乒乒球，效果很好!!
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