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患者提问

一个人自然醒了是否代表睡眠已充足?

提问时间:2020-02-21
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    指导意见:如果你没有什么睡眠障碍的话,每天早上自然醒来就是身体恢复了充满生机的状态。那么就是休息好了的。自然醒就是没有靠外界力量醒。

    比如:有人叫,或者是闹钟或者是吵闹中醒来。

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