平均血红蛋白浓度307偏低，高密度脂蛋白？平均血红

病情分析： 1、平均血红蛋白一般在310到370之间，您有一点偏低，有缺铁性贫血的可能。2、高密度脂蛋白是将血液中胆固醇运往肝脏代谢的重要物质，一般检测在2.0以内，有预防高血脂及各种心脑血管疾病的作用。

意见建议：1、您需要调理的是补血这一项，因为属于血红蛋白缺少，建议增加铁的吸收，红色瘦肉、动物内脏以及红色的蔬菜水果都含有较多的铁，铁在微酸的环境下比较容易吸收与利用，可以伴随着山楂、红枣、柠檬水一起食用2、铁是血红蛋白的关键性物质，蛋白质是主要的构成物质，因此蛋白质的补充同样不能忽视，瘦肉及豆类，蛋奶类是蛋白质的良好来源。

3、饮食少油腻、少辛辣刺激