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小腹减肥有哪些？

小腹减肥有哪些。哪些比较好，转呼啦圈和仰卧起坐，我不行，有腰突！哪些比较好，转呼啦圈和仰卧起坐，我不行，有腰突！

提问时间：2020-05-10

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

病例分析:您好，坚持站军姿，收腹挺胸！意见建议:还有一种办法就是背靠墙站立，单腿直立，双手上举，双手指靠墙，尽量坚持时间。
对小腹减肥和腰椎间盘突出症的治疗都有好处。

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