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患者提问

减肥要多喝水还是少喝水呢

我想减肥,有的人说要多喝水,有的人说少喝水,想问一下,减肥究竟要多喝水还是少喝水呢?
提问时间:2020-05-01
医生回复
  • 侯典举
    侯典举 主任医师
    三甲中国医学科学院整形外科医院 整形外科

    多喝水可以减肥的,原因:水能抑制食欲喝水会让口腔和胃部感受到有东西经过的感觉,水分可以撑起胃部的空间,减轻饥饿感,增加饱腹感,降低食欲。

    水是良好的食欲抑制剂。水有助于降低胆固醇。胆固醇偏高不仅仅影响着健康,容易患高血压、心脏病,更会影响着好身材。胆固醇过高,新陈代谢就会减缓,减肥就更加困难。

    喝水能降低胆固醇还帮助减肥。

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