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午睡后头胀

最近睡午觉起来常常觉得头胀，以前睡午觉起来最多也就会觉得头有点晕晕的，可是最近不知道怎么搞的，变成头胀了，感觉脑袋都变重了的感觉，特别难受。

提问时间：2020-05-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

考虑和你的工作压力和生活有关系，平时自己要养成一个良好的睡眠习惯及作息时间应按照作息时间安排生活和学习，劳逸结合，放松情绪，不要给自己太大的压力，多坚持锻炼身体，多参加户外活动，增强体质，建议中医中药治疗调理，安全副作用小有助于很好的改善睡眠。

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