病情分析： 你好，酸奶有保健效果。它有调节免疫、预防肠道感染疾病、改善胃肠功能的作用，是世界公认的健康食品。意见建议：建议：空腹喝牛奶绝对无害，仅仅是吸收率略有降低。
但是如果要减肥，蛋白质吸收率降低百分之十，减肥效果更好啊。
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