喝普洱茶对辅助治疗高血压有效果吗

高血压病人可以喝普洱茶，也可以和绿茶以及其他各种茶类。各种茶对血压的影响并不大。多喝茶的话，对身体是有益的。茶中含有茶多酚，具有一定的抗氧化作用。

但是不要过量饮用茶，会导致出现交感神经兴奋，影响夜间睡眠，从而影响血压的。高血压病人要有良好的生活方式。生活要有规律。

不进食高脂肪食物。清淡饮食很重要。多进食高钾食物，如各种新鲜蔬菜水果。多进食高钙食物。控制体重，如果体重超标，要减肥。

每天要有适当而充足的运动。戒烟限酒。不要紧张劳累，避免情绪波动。晚上不要熬夜，要有充足的睡眠。