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骨密度高，该如何饮食调理？我的骨密度偏高，这个已经

骨密度高，该如何饮食调理？我的骨密度偏高，这个已经是经过医院检查过了，但是我的心里很担心自己的身体状况，我想问一下

提问时间：2020-04-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好，平时要适当增加含钙及蛋白质的食物（如牛奶,豆制品,鱼,鸡,牛肉等）同时多补充维生素C,帮助骨胶原的合成.意见建议：提倡钙磷平衡,不宜过度食用富含磷的食物,如动物肝脏,肉,蛋,鱼虾等.少吃可能影响钙质吸收的食物,如菠萝,竹笋,菠菜等。

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