你好。请问气虚自汗如何通过锻炼改善，谢谢回答

自汗的原因最常见的是气虚卫表不固，主要表现为：自汗，疲乏，容易感冒等。其他原因还可能湿热熏蒸，表现可见：大便黏腻，咽干口苦，舌苔黄腻等。

另外个体差异也使有的人爱出汗，比如一般体胖的人较易出汗。夏天出汗作为一种散热的保护机制，适当的会出汗增多。如果你真的是气虚，卫表不固引起的出汗，服用玉屏风散是很适合的，其他的还可以服用黄精口服液。

适当的体育锻炼可以增强人体体质，提高免疫力，如果确实是气虚自汗的话是有一定作用的，但应注意适度，循序渐进。但如果是体内有湿热的话就需要清热利湿了，体育锻炼作用就差些了，貌似没有什么太合适的中成药，可以到中医处开汤药服用。

希望对你有帮助