本人32岁，血压低压120，高压160，没有任何不

病情分析： 这个很正常，现在生活水平好了，心脑血管疾病的发生率也在不断上升。意见建议：虽然你收缩压不高，但舒张压已经很高了，这已经是高血压病三级了，建议你还是去医院看看！同时建议适量运动，避免烟酒，合理饮食，

1、多吃防治高血压的食物，如黑木耳、香菇、芹菜、黄花菜、胡萝卜、马蹄、苹果、西瓜、柠檬等，少吃脂肪多的食物，如牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、香肠等。

2、宜多吃含优质蛋白和维生素的食物，如鱼、牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆类及豆制品等；

3、防止饮食过腻过饱，平时注意多喝水。

4、饮食要清淡少盐，每日食盐控制在6克以下，少吃动物内脏，少吃甜食。