拔完智齿后的恢复过程。

你好，根据你叙述的情况，上颌智齿拔除后形成凹陷，建议经常生理盐水漱嘴，保持洁净，注意口腔卫生，清淡饮食，禁食辛辣刺激性食物，尽量吃软食，半流食，易消化食物，不要太害怕，因为是上颌位于上方，有炎症因重力作用自然引流，只要不嵌顿食物就应该没事儿，口服消炎药一周即可。

可逐渐好转，必要时到正规医院口腔科就诊。