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晚上失眠多梦吃什么

自己这段时间总是晚上失眠，睡不着觉，而且有时候好不容易睡着了，就开始一直做梦，然后要不多久就会又醒过来，有时候就是一个晚上一直没睡，白天精神自然也就不好。请问晚上失眠多梦吃什么有效？

提问时间：2020-04-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你的描述，失眠多梦多是由于精神紧张，压力过大或心事过重等导致建议调整心理状态。可以口服安神补脑液。睡前饮食要清淡，少食。
可以泡脚喝奶。

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