早餐很重要，特别是对怀孕的准妈妈就更为重要了，新一天的开始，早餐提供最重要的能量。宝妈可以多样化，可以喝牛奶，鸡蛋，也可以是易消的面条，面包，蛋糕，稀饭。
总之，一定要吃。你不吃，宝宝发育也需要营养。
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