什么措施能缓解骨质疏松？

你好：中老年女性随着年龄的增长，体内激素水平变化，会出现骨质疏松，引起各种不适症状。建议：一般情况下可以选择有效的药物治疗包括雌激素代替疗法、降钙素、选择性雌激素受体调节剂以及二磷酸盐，同时补充维生素D，足量的钙质，合理运动等等。

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