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容易发炎的体质的人在饮食方面需要怎么注意

本人是一个容易发炎的体质，之前有耳膜炎，有过鼻窦炎，也有过尿道炎，前阵子去医院检查有尿道感染，我的个人卫生做的还可以，没有性生活，这种体质的人在饮食方面需要怎么注意，有没有可以推荐吃的食物以及禁忌。谢谢。

提问时间：2020-04-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：您好，身体经常发炎的话，建议您平时应注意适量的多喝些水，多食用些新鲜的蔬菜。水果等食物，尽量避免食用些过于辛辣、油腻、生冷等具有刺激性的食物，且宜适当多参加些户外运动，锻炼身体，改善身体素质，提高身体素质，保持良好的心态和愉悦的心情。

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