有时便秘有时腹泻怎么办

胃肠功能紊乱”,意思就是胃肠道本身并没有器质性病变,患者出现的各种症状,都是由于消化功能失调引起来的.其中又以“肠易激综合症最常见.指导意见

1,少吃酸,冷,生,硬,油腻及产气多的食物.

2,吃饭宜定时定量,少食多餐.每一顿都不宜吃得过饱,尤其是下午和晚上.

3,注意生活规律,保证充足睡眠.

4,多做室外运动,强健的体质才是健康的基础.

5,药物可试用一些“微生态制剂”,如“米雅颗粒”,“丽珠肠乐”,“整肠生”等.不主张随便使用“抗生素.本病预后较好,极少发生严重并发症。