问题分析：由以上你所说的，应该是龋齿。治疗龋齿的主要方法是充填。治疗愈早愈好。建议去口腔科治疗意见建议：正确刷牙，合理饮食。
不要偏食。膳食成份应包括五谷杂粮、豆类及豆制品、蔬菜瓜果。定期检查。保持口腔卫生，养成早晚刷牙的良好习惯，避免牙齿受伤及冷热。
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