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怎么预防心脏病问题

我这一段时间老是无缘无故的，感觉心跳的厉害，而且有时候还心慌，网上说可能会有心脏类疾病，特别害怕自己患有心脏方面的疾病，想提前预防一下，这种问题应该怎么预防？

提问时间：2020-02-28

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

就要注意调整良好的生活方式，避免发胖，避免体重超标，要注意低盐低脂饮食，严格戒烟限酒，每天要有适当而充足的运动，锻炼身体，提高心脏功能，还要注意避免焦虑紧张，避免情绪的波动，还能减少避免冠心病的发生。

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