睡觉时手脚不能动，身体好象被什么东西压着

心理分析：老人们说的梦魇 一般是压力大或者睡觉姿势不对，并非鬼压床。尤其睡姿不对和睡前吃东西很容易这样心理指导：建议睡前少吃东西，睡姿尽量不要趴着，遇到梦魇情况，往往手脚不能动，但是意识很清醒。

因此，要用你的意志力帮助自己醒过来，最好的经验是，告诉自己我能动动手指，还有手腕，还有胳膊，还有头，一步一步暗示自己，就能动了