我今天四十九岁，月经少而黑，又

问题分析：你好，月经量少，月经颜色发黑的原因较多通常是是妇科炎症导致的，除此之外最常见的是中医讲的宫寒，主要表现是月经量少，同时有黑色淤血和血块等，意见建议：建议口服艾附暖宫丸、乌鸡白凤丸之类的中成药。

饮食上多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜、葡萄干等高纤质食物来补血。