肩袖伤怎么治疗最好肩膀疼，抬不起来，不能向后伸

病情分析： 你说的情况可能是肩袖损伤，要排除臂丛神经损伤，只要肩膀外展受限没有远端肢体麻木就可以认为是 肩袖损伤，确诊要做一下专业的体检，或者做个肩关节核磁检查，如果确定后一般保守治疗无效后可以考虑肩关节镜手术修复肩袖。

意见建议：治疗主要是以解除疼痛，预防关节功能障碍为目的，缓解疼痛可采用吊带制动的方法，使肩关节得以充分休息。可经常打太极拳、太极剑、门球，或在家里进行双臂悬吊，使用拉力器、哑铃以及双手摆动等运动，但要注意运动量，以免造成肩关节及其周围软组织的损伤。

饮食清淡为主。