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锌和钙能一起补吗

我家小孩这一个月以来都说脚经常的抽筋，而且越来越频繁，说是由于缺钙导致的，小孩一直在吃补锌的药，这个锌和钙能一起补吗？

提问时间：2020-05-16

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

锌和钙是可以一起补的。钙和锌都是人体必需的微量元素。二者在人体内各有各的作用，互不干涉，可以同时服用。吃钙片是可以在平时可以多吃一些补充钙的食物，喝些牛奶或者是骨头汤等，在平时多晒太阳。

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