玩要干活时突然腰疼怎么办

太累了引起的后遗症，现在发现只要一弯腰干活时，总是会觉得腰疼得要命，分析是腰肌劳损.指导意见你好,不正确的搬运物品,长时间驾车,家居生活中工作台面的高度过低,琐碎的家务事等等都是会加重腰酸背痛的，要注意这些。

不要过度劳累、睡过软的床铺。游泳也能够锻炼腰背部肌肉，有利于长期不合理姿势腰痛的康复，有时间可以锻炼一下