下午踢球，夜间大腿后侧抽筋，强烈疼痛

运动中肌肉会产生大量的乳酸，如果来不及代谢排出，就会积留在肌肉中，乳酸容易与钙结合，使局部积聚较多的钙离子。而钙离子是产生肌肉收缩过程的化学刺激物；

休息一段时间后，乳酸就会被代谢排出，留下大量的钙离子，引起肌肉持续收缩而发生疼痛。可以做做热敷缓解。运动后注意保暖，受风也会引起小腿抽筋。