您好,首先最近先停止进行活动,工作类似的活动尽量停止,胸大肌主要管着上举,外展的动作的,这类的动作少做。其次就是药物了,第一如果疼痛严重建议用扶他林进行外摸,这个可以有效缓解疼痛,其次就是膏药了,活血化瘀的膏药,推荐奇正消痛贴,效果还是很好的。
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