问患者提问

睡觉常说梦话，睡眠质量不好，没精神

晚上睡觉常说梦话，睡着的时候也能感觉耳边听到别人在讲话。睡眠质量不好，早晨起来没精神。

提问时间：2020-10-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。

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