脚扭伤了怎么消肿止痛？

脚扭伤了用冰块和冷毛巾敷患处消肿止痛，脚扭伤24小时以内一定不要做热敷，因为热敷会使脚部疼痛和肿胀症状加重。可以喷有消炎效果的药水来缓解肿胀，患者可以在医嘱服用消炎和止痛的药物缓解。

在治疗时要以休息为主，因为长时间行走或站立都会使脚扭伤症状加重，脚扭伤肿胀可能是韧带或肌腱受损。