我每晚都会说梦，磨牙，打呼噜是为什么

心理分析：您好，人的睡眠一共分为由浅至深再至深四个阶段，在第四个阶段会出现快速眼动睡眠阶段，梦境和说梦话往往就出现在这一阶段。

引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。磨牙的原因也有很多，磨牙的动作是由咀嚼肌的持续收缩引起的。

从临床来看，长期磨牙的成年人不能排除蛔虫病和胃肠功能紊乱的可能性。打呼噜则是一个睡眠中普遍出现的现象，从心理学上说打鼾是人在睡梦中的语言和反应的体现。

很大程度上和周围的环境有关，外界声音干扰越大，打鼾的声音也越大，打鼾的频率越高。另外也有可能是因为舌头肥大，身体肥胖，呼吸道鼻咽部异常以及心血管病的原因。

心理指导：根据您的情况，建议平时调整良好的心态，放松精神。尽量为自己选择一个良好的睡眠环境，规律作息。