像你这个有可能是属于局部肌肉拉伤，引起的症状，暂时不要剧烈运动，晨练的时候，应该注意力度，暂时可以通过热敷配活络油按摩局部，还是无法缓解应该到医院拍x光片检查，以便确诊。
同时可以配合针灸理疗治疗，服用美洛昔康消炎镇痛。
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