问患者提问

产后吃什么东西可以补充营养又不会下奶

我的奶特别的多，一个多小时不挤就硬的要死，而且还经常结块。每天只敢喝点粥和面条，一点营养都没有，瘦的不成人样了，想知道平时吃些什么可以补充下营养，但又不会下奶。能不能回掉一点不要这么多。但又不要全回完

提问时间：2020-03-20

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

你好，根据你的描述可以考虑采用减少哺乳次数再加以热敷减少奶水的分泌，注意下奶的汤水少喝，平时多补充蛋白质，蔬果等加强营养指导意见建议，平时多食牛奶，鸡蛋，豆制品等增加蛋白质的摄入，多食瓜果，可以适当摄入坚果补充脂类营养

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