你好，你的这个情况，以中医的观点来看，多是由于肝气郁结，情志不畅所导致的症状。指导意见这个情况，可以服用一些疏肝理气的中成药来调理，比如逍遥丸，坚持服用一段时间，就应该有比较理想的效果。
症状顽固的话，可以到当地中医院的针灸科，进行中医针灸治疗。祝你健康快乐！
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