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体寒的人晚上吃什么减肥

现在每天晚上都是会感觉自己身体是很寒冷的，现在感觉只要是一个风一吹进来我就会感觉自己的身体是发抖的，我想要进行减肥，但是不知道什么好的方法，体寒的人晚上吃什么减肥？

提问时间：2020-06-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

体寒的人是需要注意自己的身体的，注意保暖的，不要太过寒冷，需要多穿点衣服，还是可以多吃些热乎的东西，但是需要减肥不可以吃些垃圾食品不可以吃些油炸的食物，需要多锻炼自己的身体，需要每天跑半个小时是对身体是很好的，增强自己的体质。

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