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睡眠质量差，经常打哈欠

睡眠质量差，经常打哈欠。平时晚上睡觉很容易，就是经常做梦，而且醒后也记不清什么梦了，并且大脑还是昏昏沉沉的，感觉不到很清醒，还打哈欠。

提问时间：2020-06-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致。口服七叶神安片脑灵素，安神宝颗粒等试试。白天加强锻炼。如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等

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