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患者提问

瑜伽大腿内侧拉伤怎么办

我去做瑜伽,大腿内侧拉伤,非常的疼痛,想问一下瑜伽大腿内侧拉伤怎么办?
提问时间:2020-06-11
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    瑜伽对于关节活动度还有肌肉韧带柔软性要求比较高。如果强行的进行一些动作的锻炼,就会引起肌肉韧带拉伤。在急性拉伤期间要进行冰敷,减少活动,减轻疼痛的症状。

    在练瑜伽过程中切不可勉强,注意身体。

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