你好，根据你的描述，引起口腔溃疡的原因有口腔炎症，维生素B缺乏，缺锌，进食过多辛辣烧烤油炸类食物等等。建议你清淡饮食，不要吃辛辣烧烤炎症类食物，多进食新鲜蔬菜和水果。
可以外抹锡类散，口服牛黄解毒片和复合维生素b片治疗，以缓解症状。
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