睡觉难怎么办

1.你好，根据你所叙述的最近几天晚上入睡困难的情况，我认为，可以初步考虑为致病的心理因素影响所致。这可能是由于你所服用的抗焦虑的治疗药物，并没有帮助你能有效地消除导致你产生焦虑的心理因素，从而容易影响到你的正常睡眠，并由此容易产生你所叙述最近几天入睡困难的感觉或症状。

2.因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生焦虑的心理因素，增强你的抵抗焦虑的心理素质，从而让你能尽快地恢复正常的睡眠和精神状态。