问患者提问

减肥要吃什么最好呢？

健康咨询描述：我是比较胖还是那种属于什么吃的都停不下来的感觉，我现在就想着减肥但是我自己的嘴巴我是了解的，是这种根本就停不下来的感觉，我想减肥，我能够吃些什么东西好呢想得到怎样的帮助：减肥要吃什么最好呢？

提问时间：2021-03-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，减肥期间是可以吃香蕉的，多吃果蔬等低热量食物比较好啊，最好不要吃减肥药物减肥药物副作用比较大，坚持锻炼身体吧，例如跑步，跳绳，摇呼啦圈等，必要时可以做针灸减肥啊

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