问题分析：根据你的描述你的情况应该是荨麻疹，这个属于一种过敏性疾病，需要抗过敏治疗。意见建议：可以口服扑尔敏或者氯雷他定片等抗组织胺的药物。
需要禁食辛辣刺激食物和海鲜，不吃不容易消化的食物，平时不宜吃的过饱。你说的方法不一定对你有帮助，有些人用完以后还会加重。
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