血脂高多年，加强锻炼、注意饮食效果不好

你好，是的，脂肪肝本身也是由于患者在日常饮食中不注意所引起的，特别是轻度脂肪肝，通过调整自己的饮食就能有效的恢复健康的。

病从口入，我们要建立良好的饮食习惯，就能增进健康。不要吃肉类、乳制品、面粉类、蛋、高脂肪、高蛋白、高盐、高糖等，烹调时用富含不饱和脂肪酸的植物油，尽量不要食用精致加工过的食品，例如五白（白米、白糖、白盐、白味精、白面包），尽量摄取高纤维、根茎类、深绿色蔬菜、水果，优质植物蛋白。

注意营养均衡。可以喝蔬菜汤及糙米茶，它会把体内的宿便、毒素、腹水、废弃物、多余的脂肪都排出来，如果本身没这些问题也不会越喝越瘦；

这种瘦是健康的瘦，身体肌肉也会比较紧实。脂肪肝特别是重度脂肪肝单单靠饮食的注意，是不能有效的快速的促进患者的健康的，这需要外部的助力，像中药五味子的体恒健养肝片，就能加快促进体内脂肪的分解，促进肝脏的恢复，同时养肝片还能提高患者的免疫力和抵抗力，改善肝功能，降低转氨酶，修复肝损伤，防治肝纤维化。