怎样抑制她的饭量，并做到瘦身

营养减肥就可以做到真正健康有效安全的减肥，一定要做到均衡的营养控制摄入的热量因为人体永远需要的是营养素。只有获得了均衡的营养后，指导意见才会一开始减去身体多余的脂肪。

不然会先减去身体中的水分和肌肉。没有做到均衡营养的减肥，是不健康的减肥方法。即使减肥成功，身体也受到极大地伤害。

这样就得不偿失了