你好，你出现的症状，是由于不注意生活起居规律等原因造成的神经衰弱、神经功能紊乱所引起。建议要注意生活起居规律，情志要舒畅，适当运动和锻炼，增强体质。
同时可服用归脾丸、安神补心丸、谷维素等药物，睡前用温水泡脚等，都可具有一定疗效。
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