女人易疲劳有什么方法缓解的么

可能是气血不足引起的，可以引起乏力，困倦，嗜睡，面色苍白，头晕，心慌，容易疲劳，可以对症治疗。一般可以用多吃枸杞，蜂王浆等保健品，食物可以多吃桂圆，猪肝等食物，平时注意休息，不要过于劳累，适当锻炼，增强体质，保证睡眠充足，饮食方面多吃些蛋白质丰富的食物，如瘦肉、排骨汤鸡汤等，可以适当加入些当归、枸杞、党参、茶树菇等进行煲汤。