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得了更年期综合征的女性怎么改善睡眠？

自从得了更年期综合征之后，就总是会出现晚上失眠睡不好，白天总是精神不好，经常会感觉情绪不好，经常会乱发脾气，有的时候会自己想哭要怎么改善睡眠呢。得了更年期综合征的女性怎么改善睡眠？

提问时间：2020-06-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，失眠是更年期女性常常遇到的问题，睡眠不好不仅会加重女性的衰老，而且还会影响女性的情绪，失眠的话建议您去看精神科，最好的方式就是纯中医综合疗法，主要就是中药、针灸以及现代心理疗法，三步独特的纯中医疗法相互治疗，希望您及时获得健康

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